久坐生痔疮可多吃寒凉蔬菜

    
     如果久坐的你真的那么不好运得了痔疮，除了涂痔疮膏药和吃药手术外，还应该注意要保持清淡的饮食，尤其是可以多食用水果蔬菜等寒凉食物来缓解症状，已达到快速治疗好的效果。下面介绍六种对治疗痔疮有较好的的辅助作用。

     一、红薯

     红薯中所含的纤维物质在肠内能够吸收大量的水分，增加粪便的体积。有益于促进胃肠蠕动和通便，常常用来治疗肛裂和痔疮等。

     二、西洋菜

     西洋菜又叫做木耳菜，因为其肥厚而黏滑，所以俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。

     三、莴苣

     莴苣性微寒，味甘苦，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。

    
      四、菠菜

      大家还记得吃菠菜的大力水手吗？吃菠菜现在还可以缓解痔疮呢！性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

      五、韭菜

      韭菜还有较多的粗纤维，并且比较坚韧，不容易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，因此对痔疮便秘者有益。

 
      六、空心菜

      空心菜又称为空筒菜、蕹菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，蕹菜对大便经常干结的痔疮病人最为适宜。