夏季办公族不要穿得太清凉

        夏季，很多人都习惯穿得很单薄，想“清凉一夏”。特别是很多女性喜欢穿短衣短裙热裤，上班的时候也不例外。而在夏季，办公室里的空调一般都开得很凉，这样就出现问题了。

        长时间呆在空调房中，而且穿的是遮不到膝盖的衣物，会导致膝盖受凉，很容易出现双膝关节酸胀等现象，即急性膝关节滑膜炎。

    　　这是因为当人体遇冷时，血管收缩，血流速度减慢，血液中输送的人体所需的各种养料和氧气就会减少，而膝关节支撑人的身体，本身周围血管少，血流速度就差，若穿着短裤、短裙则会使膝关节暴露在低温环境，膝关节长时间受寒凉刺激，血液循环更慢，更易出现水肿和炎症改变，导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病。

        为了避免患上急性膝关节滑膜炎，应尽量不要长时间待在空调房内。如工作需要不能离开者，最好穿长裤或丝袜等，来保护膝关节，避免其受凉。也可以在腿部盖一条毛巾来防护。同时，避免空调凉风直吹腿部，并注意空调温度别太低，以25℃~27℃为宜。当你觉得有点冷，可以选择去厕所小偷一下懒，一方面也可活动一下筋骨。

        信誉藏药网专家建议大家，身体健康最重要，不应该“要风度不要温度”，可以接受的话，就尽量不要穿露膝盖的衣物去上班。