吃了地沟油后的危害以及排毒方法

        我们都知道，地沟油对我们人体的危害是很大的，吃了地沟油，轻的就是造成人消化不良，腹泻腹痛等症状，严重的可能导致胃癌与肠癌。虽然大家都知道有这么多的危害，但是还是经不住诱惑，经常吃路边的烧烤，街边的小餐馆，油炸的小零食这些最有可能使用地沟油制作的食品。那么吃了地沟油食品该如何正确排毒，将损害降到最低呢？

        下面就由信誉藏药网的专家给大家介绍几种排毒的方法。

　　1、多补充具抗氧化功能的食物非常重要，含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命，且种类愈丰富愈好，樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。

　　2、 轻柔按脸部摩淋巴系统，由于脸部的淋巴位于发际线、耳后、下巴的脸部外围，且就在皮肤底下，所以按摩力道以轻柔为主刺激淋巴系统循环，早晨起来用木梳或手指轻缓梳头5分钟有利于血液循环。

　　3、 吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。

　　4、不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道；

　　5、经常食用高纤维的食品：粗粮，笋，芹菜等清理肠道淤毒。

　　6、食用一些清凉解毒的药食，如绿豆，莲子，甘草等，辅助身体排毒。

　　7、保持一颗积极向上的心，人的心态会对内分泌系统造成很大影响。如果一个人长期处于抑郁的状态，身体的排毒功能就会受到很大的抑制。

        这些就是吃了地沟油以后的排毒方法，但是这些也不可能完全排除所摄入的地沟油。所以我们平时一定要尽量少摄入地沟油，不要贪恋路边烧烤和小吃了，即使是一些大的餐厅，也有可能用地沟油的，所以说，一般情况下，还是不要去外面吃，最好自己在家煮，这样才是比较安全的。