保健养身


正确洗手的步骤是怎样的

2012-11-24 01:48

        我们一般手拿了什么不太干净的东西,都会洗手。因为从小就受到要“勤洗手”的教育,人们虽然做到了这一点,但是有大约90%的人都没有掌握正确的洗手方法。


        下面信誉藏药网的专家就给大家介绍一下,正确的洗手的步骤是怎样的。

      1、洗手掌

      流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;

      2、洗背侧指缝

      手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

      3、洗掌侧指缝

      掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;

      4、洗大拇指

      一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

      5、洗指背

      弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

      6、洗指尖

      弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

      7、洗手腕

      手臂:揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

        这才是正确的洗手方法,只有掌握了正确的洗手方法,才可以避免让细菌趁机进入我们的身体,否则,你洗手洗得再勤快,也是徒劳。

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