经络养生十一法 女性活血益气抗衰老

        美丽是每个女人都追求的，美丽能让一个女人更加自信。经络养生法可以打通经络，排除体内毒素，调和经络组织。下面我们教大家几个经络养生法，让大家越变越美丽，越活越年轻。

        1：肩窝

        经络位置：手少阳三焦经

        功效：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

        2：大腿根部

        经络位置：足厥阴肝经

        功效：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

        3：足背横纹中央

        经络位置：足阳明胃经

        功效：足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌，可治疗面部痤疮，改善面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，促进乳腺发育的功能，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。

        4：手掌中央

        经络位置：手厥阴心包经

        功效：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

        5：小指尖端

        经络位置：手少阴心经

        功效：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

        6：外眼角

        经络位置：足少阳胆经

        功效：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。

        7：脚底中心

        经络位置：足少阴肾经

        功效：睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

        信誉藏药网专家建议，经常对上述七个地方进行接摩，疏通经络，让女性可以排出体内毒素，起到美容养颜的作用。