细数在办公室吃饭的种种不利

       现在的办公一族几乎从早上上班到下午下班，一整天都是呆在办公室里。也许你会问：中午不是要吃饭嘛？怎么会一天都呆在办公室里呢？

       是的，接下来我们要讲的就是这个问题。现在的办公一族越来越懒得动了，甚至中午吃饭都是叫外卖的，这就是为什么我们说一天都呆在办公室的原因了。在办公室吃饭其实是个非常不好的习惯，下面我们来看一下为什么？

       办公室是公众场所。为不影响工作和他人，人们在办公室吃饭时往往吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往影响消化吸收，对身体健康不利；同时，吃饭速度过快，人不容易有饱腹感，往往导致饮食过量和身体发胖。

       在办公室吃饭还存在着卫生隐患。办公桌桌面、电话听筒、鼠标和键盘等是细菌的大本营，如果边工作边吃饭，被细菌感染的可能性会大大提高。吃饭时留下的食品垃圾也易将蟑螂、蚂蚁等引入办公室。

       由于工作紧张，许多人觉得中午吃饭浪费时间，喜欢选择以垃圾食品为主的快餐。这种快餐既缺少营养，又含有大量脂肪和糖，久而久之势必对身体造成伤害。

       而且一个人整天呆在办公室的话，缺少运动，就特别容易发胖。本来就要在办公室很久了，何不利用中午的时间自己出去吃饭，不仅可以让自己运动一下，避免发胖，还可以呼吸一下新鲜空气，何乐而不为呢？