吃的太饱带来各种病

        现在人们的生活好了，吃的东西也越来越多，五花八门的，让人目不暇接。而偏偏又有一部分很贪吃的人，看到好吃的就吃个不停，吃得撑撑的，恨不得把所有好吃的塞到自己肚子里。
        其实吃得太饱并不证明就是最有营养了，这会造成机体超负荷运转，造成一系列健康问题。下面我们来介绍一下，吃太饱可能给我们带来的健康问题有哪些。
        1、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未 消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以 往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
        2、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
        3、老年痴呆：日本有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
        4、肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。
        5、骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
        6、肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

        所以贪吃的人以后要管住自己的嘴，吃到大概八分饱这样就行了，不能傻傻的有多少吃多少。为了我们有一个健康和苗条的身体，就让我们从现在做起吧。