蜂蜜可减肥，为什么？怎样做才可以达到这个效果？

        相信很多人都知道，蜂蜜美容的效果是相当不错的。但是你知不知道呢，巧用蜂蜜其实还可以达到减肥的效果。也许你会疑惑：蜂蜜那么甜，有那么多的糖分，热量一定不低吧，怎么还会有减肥的功效呢？
        下面就由信誉藏药网的专家来给大家解开这个疑惑。
        你别看蜂蜜那么甜，它的热量其实很低，和相同分量的白砂糖相比，蜂蜜的热量只是砂糖的75%，即使一天吃200g蜂蜜，吸收的热量也只是600卡路里。除此之外，蜂蜜还含有维他命B族、维他命C、钾、钙等营养物质，有利于身体的营养。最重要的是蜂蜜的正常能力非常强，蜂蜜含有促进肠蠕动的脂肪酸，帮助肠蠕动，提高新陈代谢。而且维他命和矿物质也能调整肠胃的功能，排走体内的毒素，改善便秘。这样对减小肚子非常有益。

        蜂蜜减肥受到很多女生的喜爱。但是原来蜂蜜减肥和不同的食物搭配，还有更加好的减肥效果哦。这些蜂蜜减肥食谱，不仅可以改善口感，还可以提高蜂蜜的减肥功效。究竟应该如何巧妙喝蜂蜜才能发挥最大的减肥效果呢?

　　1  甜味蜂蜜萝卜汤
　　材料：白萝卜一条、蜂蜜150克。
　　做法：将白萝卜切丁，加入沸水中煮沸然后捞出，晾晒半天。放入锅里然后加入蜂蜜，用小火煮沸调匀，放凉后即可食用。

　　2  蜂蜜芹菜汁
　　材料：芹菜100-150克，蜂蜜适量
　　做法：将芹菜榨成汁，然后加入蜂蜜，隔水炖熟，每天吃一次即可。

　　3  清新蜂蜜绿豆汤
　　材料：蜂蜜一杯、绿豆50克、水2000毫升。
　　做法：将50克绿豆和2000毫升水一起煲，烧到锅里的水剩下1500毫升时，熄火。等到绿豆水的热度变温后加入蜂蜜。过滤掉绿豆只喝汤即可。每个星期喝两到三次为佳。

    4  蜂蜜首乌丹参汁
　　材料：首乌15克、丹参15克，分泌15毫升。
　　做法：将首乌、丹参用水煎开，去掉渣，然后加入蜂蜜即可。每天喝一次。

        这就是为什么蜂蜜可以减肥的原因以及我们要怎样做才可以达到减肥的目的，蜂蜜既可减肥又有很好的美效果，确实是想减肥，想皮肤好，想漂亮的MM们的一个不错的选择哦。