保健养身


下面几个情况不适合洗澡

2012-11-26 18:19

        洗澡对我们的身体是很有益的,不仅可以把奔波忙碌了一天身上的灰尘洗得干干净净,洗去一身的疲劳,还可以促进我们身体血液的循环。

        每天繁忙的工作或学习之后,回到家就想洗个澡,就不累了。但是洗澡也有一些地方是要注意的,比如说在下面的几种情况下洗澡就是对身体会有伤害的。

        1、发烧时洗澡:专家指出,当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%。此时,身体是比较虚弱的时候,这个时候洗澡容易发生意外。

        2、酒后洗澡:专家称,酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。

        3、劳动后不宜立即洗澡:专家指导,无论是体力劳动还是脑力劳动后,都要休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

        4、饱餐后不宜洗澡:在饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,这样会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱与昏倒。

        5、体质差不宜用冷水洗澡:对于那些身体体质较差的女性们,是不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差的身材,会因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,这样有效促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

        所以说,洗澡固然是好的,但是也要选对时机,如果在不当的时候洗澡,不仅不会对身体有好处,还有可能适得其反。

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