什么时段喝醋会有什么功效

　　夏天的闷热让人胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的东西可以激起食欲。所以在夏天很多人都喜欢喝可者吃一些有醋的食物。大家也许也知道，醋是有美容功效的，下面我们来讲一下，什么时候喝醋有什么作用。

        1.易感冒晨起喝“醋”：果汁醋能提高机体免疫力。还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。此外，醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于爱感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶果汁醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。

        2.下午喝果醋除疲劳：对于上班族来说，果汁醋是能够消除疲劳的理想饮品。果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。通常来说，下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选择在此时喝250毫升果汁醋，可以起到非常好的效果。

        3.夜晚喝果汁醋美容：晚上临睡前喝一些果汁醋，果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。

        提醒和警告

        喝完果醋后一定要及时刷牙，因为果醋酸性较大，容易腐蚀牙齿。而且不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。