五个坏习惯，毁掉你的好牙

        有时候你看到别人一口整齐的白牙，你自己如果没有，那你应该会相当地羡慕吧。其实这要从小就开始注意，否则以后就只能靠矫正的方法了。

        在孩童时期，一定要注意，不能有下面五个坏习惯，否则想以后有一口整齐的白牙就只能是个梦了。

         1、咬嘴唇：如果经常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上前牙突出，下颌后缩，上嘴唇会变得厚而短，呈张开状态，牙齿外露。

         2、咬东西：很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等，因为在咬这些物体的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，因而容易形成牙齿局部的小开合畸形。

         3、乱剔牙：孩子如果形成了剔牙习惯，牙缝会慢慢变宽，食物容易嵌进牙缝里。另外，剔牙的牙签如果不卫生，在剔牙时牙龈的黏膜被剔破后细菌进入，可能会形成感染。

         4、不良睡眠习惯：有的宝宝习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方，或是喜欢经常用手托着一边的腮部，这些习惯对于孩子对颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响。

         5、不良饮食习惯：有的孩子喜欢睡前吃糖，糖分在细菌的新陈代谢过程中不断产生乳酸，腐蚀牙齿形成蛀洞。晚上睡觉的时候很少喝水，人体各个器官大多也休息了，唾液分泌减少，睡前吃糖就很容易发生龋齿。

         一口健康、洁白整齐的牙齿不仅关乎孩子的形象，更直接影响了孩子的未来，所以家长们要注意了，为了能让他们拥有一口好牙，要