藏药知识


藏医中的健康饮食生活

2013-06-09 18:34
 
今天,当一个人认为在藏医的治疗方法,他们可能想象按摩、针灸或复杂的中药材。 说实话,突出藏医治疗改变患者的饮食。其他治疗方法用于补充饮食结构的改变,或改变饮食习惯是不够治疗疾病或状况时。 
 
藏族医生仔细研究了几个世纪的头脑和身体上不同种类的食物,并用这些研究结果,以帮助治疗病人。 一个重点是平衡的肚子。 推荐的饮食包括胃保持平衡的50%固体,25%的流体,以及25%的空间,或空中。 空间被认为是必要的固体和液体食物混合食用。 在实际应用中,这意味着一个人应该吃,直到快满了,而不是吃,直到他或她觉得“酿”。 
 
其他基本意见,保持良好的健康和活力镜子多的突出由西方医生的饮食建议。 这些建议包括吃营养均衡的饮食,包括健康的碳水化合物,水果,蔬菜和适量的肉。 藏药还建议吃低脂肪,低糖,低钠饮食。 藏族饮食咨询和饮食建议,在西方看到的一个区别是,藏族医生建议喝大量的开水,而不是寒冷,瓶装水。 
 
当患者患有某种疾病或状况,该人士分析,一个藏族医生决定哪三个体液(风,胆汁和痰)失去平衡。 然后,藏医认为在饮食的建议的基础上,这些饮食的改变是更可能是有效的,如果病人已经保持一个健康和均衡饮食。
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