多吃甲壳类动物有助于白发变黑

        《白发魔女传》相信很多人都看过，剧中那位白头发的女侠受到很多观众的喜爱。那时候看电视，觉得剧中那位白发飘飘的人物就像仙女一样。可是在现实中，自然生长出来的白发却并不是那么受大家欢迎的。人老了，头发就会开始变白，甚至有的人还是少年就白了头，可能是遗传，也可能是压力、环境等各种因素造成的。

        我们都不希望自己的头发变白，因为头发变白，感觉人就老了一样。所以现在市场上很多商品，都是说可以让白发变黑的，什么“一洗黑”、“一梳黑”。。。这些商品中其实都有染发剂的成分，使用也会对人体有害的。

        那么有没有什么方法可以让头发自然变黑呢？藏药网专家建议大家，如果想要使头发自然变白，可以适当多吃动物内脏，甲壳类动物如蛤、蟹、河螺、牡蛎等，豆类，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等食物，因为这些食物中富含一些酪氨酸和稀有元素，有助于黑色素的形成。所以大家在平时可以适当地多吃一些这些食物，可以让你有一头乌黑的秀发哦。