对于幼年型类风湿关节炎的饮食建议

发生在儿童关节炎的常见类型，幼年型类风湿关节炎可以用药物治疗，除了物理疗法。然而，这是同样重要的是按照规定的饮食，使这种病症的症状不保持经常性。 

 

JRA是免疫系统，其特征在于存在的关节发炎并伴有疼痛的疾病。此外，儿童也可以得到发烧，身体上的淋巴结或皮疹的放大图。它通常是发炎的关节的衬里，并且这些衬里被称为滑膜。这是其产生的流体，它是负责提供营养给关节的软骨，除了缓冲它们的滑膜。 

 

当滑膜溶胀由于过量流体堆积，由白血细胞中释放出来，它会导致关节炎疼痛。你需要采取必要的措施来缓解它，否则病情可能会加重。规划适当的饮食是必要的，以减轻疼痛，并防止其再次发生。下面是其中一些是在补充JRA的治疗有帮助的食物的一些信息。 

 

对于幼年型类风湿关节炎的饮食建议 

 

有几种食品中的加剧疼痛的关节，因此应避免它们 - 例如食物包括咖啡，番茄，牛肉，黑麦，燕麦，牛奶，橙子，猪肉，小麦，玉米等，但是，也有其他幼年型类风湿关节炎的饮食，你可以有这样的情况不会进一步恶化。 

 

鱼 

含有丰富的ω-3脂肪酸的鱼都是你可以有饮食管理幼年型类风湿关节炎是极好的食物。 ω-3脂肪酸具有改变身体的细胞因子代谢的能力，因此有助于减轻炎症。细胞因子是什么，但它是由免疫系统分泌的蛋白。 

 

水果和蔬菜 

抗氧化剂有利于减少炎症和作为蔬菜和水果的你消耗要高这样的量。抗氧化剂的水平，谁的孩子从幼年患有关节炎低，所以强烈建议青少年具有高抗氧化食物。 

 

有饮食中富含维生素C 

维生素C有助于保持自由基消失，从而帮助减少和含炎症关节疼痛的抗氧化性能。有研究发现，类风湿关节炎在谁消耗的食物中富含维生素C的孩子的机会较少相比，谁没有这样的食物。此外，它在形成胶原蛋白，是骨骼和软骨的重要组成部分的一个重要组成部分。一些富含维生素C的食物包括覆盆子，蓝莓，草莓，菠菜，花椰菜，卷心菜，红辣椒和花椰菜。 

 

富含维生素D和维生素E 

如果存在的维生素D和E缺乏在儿童的身体，这可能加重类风湿性关节炎的体征，由此使得需要有丰富的食物它们。维生素D有助于强化骨骼，因此给予他们急需的营养物质。鲱鱼，鳕鱼，金枪鱼，鲈鱼，大比目鱼和鲑鱼中含有丰富的维生素D，所以你应该尽量让他们尽可能。富含维生素E包括全麦面粉，小麦胚芽，红花和葵花子，核桃，榛子和杏仁，所以最好将它们纳入你的饮食。维生素E是必要的，有助于缓解疼痛和炎症。 

 

γ-亚麻酸，一种脂肪酸对人体有益的，有助于缓解疼痛，可以在琉璃苣籽，油菜籽和月见草找到。作为此酸不能被人体自然产生，有必要采取补充和的几克的剂量一天是有效的。除此之外，消耗酸樱桃提取物是很有效地减少类风湿性关节炎。你每天都需要消耗几个集中的樱桃汁匙，你可以看到你的病情明显好转。