保健养身
夏季来了，教你该怎么样来养生
2013-05-14 18:18
夏天来了，这几天闷热的很，已经有不少的人开始使用空调了，但大家都知道用空调是一个不怎么好的习惯，但还是一样有那么多的人使用。这样就会导致一系列的后果，就是导致脾胃方面的疾病的发生。在这样的盛夏季节，热浪扑面，人们是离不开空调的，长时间在空调下就会导致口干舌燥，好生上火，使用很多人就会用凉茶，啤酒，冷饮，苦瓜，西瓜等“狂乱轰炸”，明天或者是几天之后，就会出现上吐下泻，茶饭不思，手脚冰冷，疲倦乏力的症状。胃肠很“受伤”，“生病”很严重，这就是很多人在夏天的真实生活写照。
脾胃乃“后天之本”，为“气血生化之源”，是人体正气的重要部分，是养生的基础和前提，脾胃健康，才能更好的濡养身体。下面介绍脾胃的相关知识。
首先介绍的是养脾四法则。在炎热的夏天，人体消耗大，所以就要吸收一定的营养成分来补充，但在这样炎热的夏天是避免不了大量的食冷饮和瓜果的，而这却是很伤脾胃的一种饮食。下面的养脾四大法则就是针对这些问题的（醒脾法、护脾法、健脾法、温脾法）。这个方法可以在百度上查到，所以就不多讲。下面介绍的是一种“藏药”。
其中有专门治疗肠胃方面疾病的药物（二十五味马宝丸、二十五味大汤丸、仁青芒觉、仁青常觉、坐珠达西）这些都是藏药。西藏自治区藏药厂生产的天然、无污染、无不良反应作用的纯中药制剂。今天要介绍的是“藏药”中的一种“仁青常觉”它是肠胃方面的杰出代表作品。它采用了一百六十多种名贵药材，经过“坐台”工艺和现代科技精制而成。他具有清热解毒、调和滋补、止血生肌、调和“龙、赤巴、培根”人体三大因素。主治“三大因素”失调引起的消化系统疾病、陈旧性胃肠炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃出血等症，还用于各种中毒症及陈旧热病、黄腹水病等等作用。经一千多年的临床实践证明：仁青常觉对各种胃肠炎、胃肠溃疡、特别是萎缩性胃炎、胃肠疑难杂症、各种肿瘤放化疗具有独特的疗效，被称为藏药中的“百病克星，藏药之王”。
脾胃乃“后天之本”，为“气血生化之源”，是人体正气的重要部分，是养生的基础和前提。所以我们一定要照顾好自己的脾胃，脾胃易损百病丛生。现在肠胃疾病是越来越多，据分析，这其中的原因就是来源于生活的压力，特别表现在白领、教师、司机、股民等职业人群，他们的生活压力大，精神高度紧张，饮食和作息还没有规律，抽烟喝酒，失眠熬夜。这些就是导致肠胃疾病不断增加的原因。所以这些群体应该要做到饮食、起居规律，劳逸结合，不抽烟、少喝酒，不要老是呆在空调房间里，要多出来走走，多参加户外的娱乐活动，同时还不能多吃生冷的食物、饮料。
还有就是夏季是肠胃容易受寒湿困扰的季节，所以该进补。夏季是肠胃疾病易发的季节，所以按照以上方法做好预防是关键。
藏药师微信：
