奇正藏药说说有关于酸性食物和关节疼痛

你一定注意到食物，刺激您的味蕾最是如何给你健康的竖起了大拇指，拒绝复发你每次努力放纵你的感觉，他们的味觉乐趣！好了，现在仔细看看所有那些美味的食品，没有这些生活似乎失去了它的意义 - 牛排，巧克力，腊肉，炸薯条，奶酪，全脂调味料，甜点等 - 你会发现，几乎所有的这些令人难以置信的吸引力的零嘴有中度到高酸性pH值！

 

那么，究竟是什么做我们的健康问题？毕竟，我们需要一定的酸，以保持我们的身体健康和健身，不要我们？否则为什么营养师和营养学家吹自己的上衣，对健康的益处，维生素B5 （泛酸） ，B9 （叶酸） ，维生素C（抗坏血酸）唱好？当然，他们并没有失去他们的头脑！那么，什么是酸性食物和关节痛（以及其他健康问题） ，提示为主的碱性饮食计划的成本，放弃了很多我们喜欢的零嘴切换到我们当中许多呢？以下分部持有的答案。

 

关节疼痛和酸性食物

 

身体内部的pH值略有碱性侧，用血，最丰富的生物流体，其pH值范围在7.35和7.45之间。我们大多数人都知道，血液中提出了一个中性的阻碍微生物的存活或生长的环境。现在，任何的pH值规模上描绘上图中7碱度， pH值低于7的任何数字显示酸性的倾向。因此，血液的pH值在7.35和7.45之间，可以说之间徘徊中性至微碱性的pH值，但没有办法酸性。虽然身体是能够维持自身的酸性和碱性倾向之间的平衡，过多的介绍通过酸的食物来源，暂时可以，小费的尺度。如果这种平衡是经常或连续补篮利于氨基酸，人体可以成为受害者了很多的健康问题，从一件简单的事情，反酸的东西如癌症危及生命。

 

特别是酸过量在体内会导致关节疼痛的尿酸。这种酸产生作为最终产物，当人体嘌呤代谢，它是一个有机的化合物，是该组合物的一部分的DNA和RNA的单体的积木。除了我们的身体里自然发生的嘌呤，我们还引入额外的单位，这种有机化合物，当我们消耗的食物都来源于动物，肉类，家禽，奶制品，等身体内部的更多嘌呤产品意味着更高水平的尿酸。 ，虽然尿酸是一种强还原剂，它是负责多达50 ％的血浆的抗氧化能力，超过该化合物可以导致不浏览通过尿排泄的尿酸结晶的形成。这些结晶堆积在关节处，造成膨胀，变得僵硬和疼痛。这种情况是医学上称为痛风，它是一种类型的关节炎。吃豆腐，石灰，香蕉，苹果，蓝浆果，樱桃和其他食物，降低尿酸，帮助缓解病情在很大程度上。

 

另一项条件性酸中毒知道，通过消耗过量的，具有较高的酸含量的食品引起的。这种情况的特点由血低于7 ，说明血的环境酸化的pH值。这种情况也导致关节疼痛和僵硬，血液试图摆脱多余的酸的酸性毒素倾销沿关节和各种矿物形成晶体，使他们变得红肿，僵硬和疼痛。

 

除了疼痛和关节肿胀，酸中毒等指标包括胃灼热，疲劳，头痛，嗜睡，呼吸困难，胃的问题，肌肉抽搐和弱点等，所以，我们可以看到，酸性食物的摄入量增加做身体弊大于利。然而，这并不意味着你应该从你的饮食中完全排除酸，太多的碱度，导致细胞死亡以更快的速度。放在一起的pH值平衡的饮食计划，关键是要选择低酸的食物，如豆类和白肉，如红肉在高酸的。取得平衡，以保持身体健康。